witam.zacząłem cykl numer 2 w karierze i mam pytanie odbloku. następujący cykl:1-12deka 600mg tydzień 1-12 sustamed 750mg tydzień rozpisał bi mi ktoś od blok,jestem po 1 tygodniu iniekcji już w 3 bym chciał zacząć się odblokowywać. ile jednostek na pierwszy raz i ile w późniejszym odbloku
Mam ruska mete z firmy akrihin,pakowana w bialej plaskikowej fiolce,pierwszy raz ja mam,a wczesniej o niej nie slyszalem.Pytanie.Jest to metka czy jakies gowno?
Cześć . Dzisiaj na treningu nóg podczas robienia przysiadów poczułem silne bóle w pachwinie. Poczekałem chwilę i postanowiłem kontynuować, jednak w dalszym ciągu skupiałem się na bólu a nie wykonywanym ćwiczeniu. Czy wiecie co może mi dolegać? Dodam że pierwszy raz odczuwam te bóle i teraz czuję się normalnie.
Moze mi ktos pomoc bo kupilem kreatyne i gainera Whey gainer 25 i nie wiem jak mam je dawkowac cwicze od 2 lat to jest pierwszy raz kiedy bede bral suplementy i nie wiem jak je dawkowac a co najgorsze nie wiem jak je polaczyc !! z gory wielkie dzieki za szybka odp :p Cieżko pracujesz duzo zyskujesz :P
Mam 16 lat i waże ok 82kg. Kupiłem dziś w aptece filomag b6 i zincas forte. Z tego co mi wiadomo bierze sie 1 tabletke zincasu i 3 tabletki filomagu przed snem. Czy jak pierwszy raz to bende brał to mam jakieś mniejsze dawki zaużyć czy takie jakie napisaełm??
kupiłem 10ml deki i rozpakowalem. podczas otwieraia sciagłem tez gume i nabrałem soku. czy cos sie stanie z ta deka? powinienem nabierac igła przez ta gume? pierwszy raz mam fiolke, wczesniej tylko ampułki. ktos sie moze smiac ale pytam powaznie. ta deka to genesis 10ml 250mg pozdrawiam
Witam Poszukuje jakiejś osoby z Rzeszowa. Chodzi o niewielką przysługę. W sumie nie musi byc z Rzeszowa, wystarczy, że tam będzie.. choćby pierwszy raz w życiu pzdr.
Waga 63 kg wzrost 179 cm Pierwszy raz układałem diete więc proszę o wyrozumiałość. Dodam że niestety nie lubię warzyw dlatego nie ma ich w diecie. Proszę o ocenę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2d5af3d4fc747978d324981b9701fcb.png Zmieniony przez - leeheroo w dniu 2013-03-21 14:35:50
Poprzedni temat niechcący skasowałem %) "The New York Bad Ass" Phil Baroni podpisał kontrakt na parę walk w PRIDE. Pierwszy raz na ringu zobaczymy go 22 maja na Pride Bushido 7. Teraz już wiadomo, że zmierzy się z Ikuhisą Minową (thx Boruta).
Witam, właśnie próbowałem ułożyć dietę na masę, pierwszy raz w życiu. Mam 25 lat, ważę ok 65.5 kg i mam 184cm wzrostu. Chciałem zaznaczyć, że na siłownię zacznę dopiero chodzić od piątku . Proszę o ocenę . Pozdrawiam /SFD/2017/3/14/11550bcb1a334e5a884717e55573d17c.jpg
Siema jestem tu pierwszy raz nie jestem kulturystka ze sportem mam doczynienia nie wiele bo na treningach tanca tylko.Mam pytanko jak powinnam cwiczyc i sie odzywiac jesli jestem poczatkujaca i che ładnie wymodelowac miesnie brzucha.Mam 17 lat, 160cm wzrostu i waze 54 kg. Z góry thx :))
Cześć mam problem od wczoraj pluje krwią. Wszystko zaczeło się po bieganiu (chyba pierwszy raz przebiegłem tak dużo i tak szybko). Biegam już około 2 miesiące nigdy wcześniej nic takiego mi się nie zdarzyło. Dodam jeszcze że wczoraj miałem również krew w nosie. Co robić? Może samo przejdzie?
Witam... Pierwszy raz korzystam z takiej pomocy, ale pilnie potrzebuję pomocy. Mojej babci (70l.) wypadł dysk. Uparła się, żeby karetki nie wzywać. A ja zbytnio nie wiem jak jej pomóc... Ale moje pytanie jest przede wszystkim czy można te miejsce nagrzewać? Babcia posiada jakieś "wynalazki".
Witam. Kilka godzin temu zaczela mnie bolec klatka piersiowa( prawa strona) bol jest dosc mocny i nasila sie podczas poruszania (pochylanie,itp) Pierwszy raz sie z takim czyms spotkalem. Prosze o pomoc
Witam, dzisiaj idę pierwszy raz robić HITTa i słyszałem, że dobrze jest wypić przed tym treningiem kofeinę.Czy działa ona jako wspomagacz w spalaniu tłuszczu? Jakie są jeszcze inne dobre spalacze do tego treningu? pozdro
Witam własnie dostałem nową puszke Bcca Plus od Iron Horse. Na etykietce jest napisane by "rozpuścić jedną porcje (10g) w szklance wody". Zastanawiam sie ile wody lać, wystarczy 200ml tyle co zawsze przy bcaa ? I czy w shakerze to wymieszać ? Pierwszy raz mam styczność z tym bcaa
Witam nam 17lat i pierwszy raz zabieram się za układanie dla siebie diety . Czy mógłbym prosić o jakieś rady sposoby dotyczące ukaladania dziety ,za bardzo nie wiem jak się za to zabrać . Z góry dziękuję
Cześć pisze pierwszy raz na forum jestem mężczyzną (nie sugerować się nikiem ). Mój wzrost: 177cm ; waga:71kg, i nie wiem czy zacząć już diete na mase czy jeszcze robić redukcje? Proszę odpowiedzi.Dzięki
witam mam pytanie czy meta i oma są dobrymi koksami i czy morzna je mieszać i czy na pierwszy raz 15 szotów i 200tabletek starczy i czy będzie widać jakieś skutki tego koksu koledzy mi muwili że będe musiał durzo i ciężko ćwiczyć bo potym ęde gruby i mam jeszcze pytamie czy hepatil to dobra osłona na wontrobe z gury dziękuje za odpowiedzi
Cześć . Jak w temacie wchodzę zaraz na redukcję i chciąłbym pierwszy raz wziąć kretę jabłczan. I pytanie jak rozegrać dawkowanie, czy robić ładowanie ? Z tego co czytałem to chyba przy dłuższej suplementacji powinno się brac między 3-6g krety dziennie, tylko czy chodzi tu o proch czy o kreatynę w kreatynie ?
